美肌を作る正しいスキンケア
スキンケアなび

スキンケアの基礎,スキンケア方法,化粧品選び方〜美肌にオススメなハーブやお茶も紹介

ストレスを解消しよう
毎日の生活の中で、
ストレスがないという人は、まずいないと思います。

ストレスの種類には、
さまざまなものがあります。

仕事のストレス、
職場の人間関係、
気候の変化が原因で体調の変化によるストレス、
家庭内でも心配事など、
さまざまなストレスがあります。

ストレスが蓄積されると、
自律神経やホルモンのバランスが悪くなり、
お肌にも悪影響を及ぼします。

すべての病気の原因は、
ストレスからきていると言われています。

生真面目な人ほどストレスを受けやすく、
ストレスを感じても適当に発散することが上手な人は、
ストレスも解消しやすいようです。

適度な運動、ウオーキング、カラオケなど
娯楽的な要素の強いものもストレス解消になります。

もっとも、美肌のためのストレス解消は、
睡眠時間をしっかりとることです。

そして、いやなことがあっても、
くよくよ悩むのではなく、
忘れるということを覚えるのも
ストレス解消法のひとつです。

UP▲

~ストレスとお肌の関係へ
~TOPへ


Copy right(C)
スキンケアなび
All Rights Reserved.