美肌を作る正しいスキンケア
スキンケアなび

スキンケアの基礎,スキンケア方法,化粧品選び方〜美肌にオススメなハーブやお茶も紹介

ストレスとお肌の関係
わたしたち女性のお肌は、
デリケートにできており、
ストレスによってお肌にダメージを受けやすくなります。

では、ストレスを感じると、
お肌の健康にどのような影響を与えるのでしょうか。

ストレスを受けることによって、
体内に活性酸素が発生します。

活性酸素は、
必ずしも悪い物質というわけではありませんが、
必要以上にたまりすぎると、
身体の老化現象として、
お肌のくすみやしみ、
しわなどを引き起こします。

活性酸素がたまる原因は、
環境的な要因には、
住んでいる場所の近くの空気が汚染していて、
近くに工場がある、車の交通量が多く、
排気ガスの排出量が多いということがあげられます。

また、食品添加物の取りすぎや
たばこ、お酒なども活性酸素の原因になります。

このような生活を続けていると、
胃腸にダメージを与え、お肌の状態も悪くなります。

活性酸素を除去するには、
大豆・青魚め海藻類を積極的に摂り、
ルイボスティーやウーロン茶などを飲むと効果的です。

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