美肌を作る正しいスキンケア
スキンケアなび

スキンケアの基礎,スキンケア方法,化粧品選び方〜美肌にオススメなハーブやお茶も紹介

なつめ茶
中国や韓国では、
古来より漢方では、
なつめが食されてきました。

なつめは、
桃・スモモ・杏・梅とともに、
古来より中国の五果と呼ばれてきました。

ビタミンなどの栄養豊富ななつめは、
中国では「1日3個なつめを食すれば年を取らない」
という諺があります。

老化防止・美肌効果に
大変優れた食材です。

韓国では、
おかゆの専門店があるほど、
おかゆのメニューが豊富ですが、

なつめ入りのおかゆは、
女性に人気があります。

なつめは、
冷え性・不眠・貧血の改善効果があり、
女性にとっては妙薬のひとつです。

なつめ茶は、なつめを煮たものに、
ハチミツやお砂糖などの甘味料を加えて煮込んだお茶です。

飾りに、
スライスした干したなつめや松の実を浮かべて、
おいしくいただけます。

胃の調子を整える効果や
ストレス解消効果もあります。

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