美肌を作る正しいスキンケア
スキンケアなび

スキンケアの基礎,スキンケア方法,化粧品選び方〜美肌にオススメなハーブやお茶も紹介

お肌に必要なミネラル
わたしたちが、
健康なお肌の状態を保ち続けるには、
皮膚にうるおいが必要です。

人間の体のほぼ70%が、
水分から作られています。
わたしたちが日頃飲んでいるお水には、
ミネラルが豊富に含まれています。

しかし、水道水は汚染されており、
浄水器や整水器を通さないと、
安心して飲むことはできません。

コンビニやスーパーでは、
たくさんの種類のお水が販売されています。

日本の名水やミネラルウォーターなど、
実にさまざまです。

わたしたちの体内に、
ミネラルが5%に足りないと、
死に至ると言われているほど、

ミネラルは必要不可欠で、
お肌や髪の健康のために、
なくてはならない栄養素なのです。

ミネラルがたっぷり含まれたお水を飲み、
お肌の健康に役立てましょう。

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